Sport- & Ontspanningsmassage

Sportmassage is een manier om na inspanning (werk/sport) het herstel te bevorderen. Tegenwoordig willen we gezonder leven en sporten neemt daarbij een grote rol in. Zowel op recreatief als topniveau, voor mannen en vrouwen, jong en oud.

Naast een goede warming up is een massage een goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie. Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken. Bij onvoldoende herstel kan er dan overbelasting ontstaan waardoor je tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt. Soms kun je zelfs niet meer aan het werk. De spieren, pezen en gewrichten hebben teveel te lijden. Dat uit zich o.a. in vermoeidheid, stijfheid en pijn.

Maar ook bij een eenvoudige spierpijn (een minimale beschadiging van de spiervezels) kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan. De sportmasseur kan met een herstelbevorderende massage een rol spelen in het voorkomen van blessures.

Massage is geschikt voor iedereen: zowel voor de sporter als niet-sporter! Want
elk lichaam is in beweging, iedereen gebruikt zijn spieren. Door vermoeidheid,
stress of overbelasting kunt je last krijgen van je nek, schouder, rug, been of
arm. Massage maakt je soepel, brengt je spieren in conditie en beperkt
eventuele pijn. Iedereen is bij mij welkom, van afgetrainde atleet tot
recreant, huismoeder, computerdeskundige, bouwvakker, buschauffeur,
student,.…..

De uitwerking van een massage:

• Een verbeterde fysieke conditie
• Afvalstoffen worden afgevoerd
• De spieren worden geactiveerd
• Het werkt herstellend
• Een stukje ontlading
• Ontspannend
• U bent meer uitgerust en energiek
• Een moment voor jezelf